Worksop för kvinnor mitt i livet

Välkommen med på workshop för kvinnor i alla åldrar och livskeden, som vill få information och konkreta tips på hur man får ett starkt och fungerande bäckenbotten. Fysioterapeuten Marika Ståhl-Railila ger oss tips på hur stärka, stabilisera, stretcha och mjukgöra dessa viktiga delar av kvinnokroppen. Vi tittar på kopplingar mellan bäckenbotten och andning, rörelse, balans, hållning och dess roll i vår vardag.

Välkommen med! Anmälning via hemsidan senast 21.1. min antal deltagare 8 st.
Församlingen bjuder på kvällsbit.